51طريقة للتعامل مع الكتف المتجمد

  51 طرق للتعامل مع الكتف المتجمد ثلاثة في المائة من السكان سوف يصابون بأكتاف مجمدة في حياتهم. إذا كنت واحدًا من هؤلاء الثلاثة في المائة ، فسيساعدك هذا الكتاب الإلكتروني في الحصول على نصائح وموارد للتعامل بشكل أفضل مع أكتاف مجمدة. أساسيات ستمنحك هذه المجموعة الأولى من النصائح بعض الأساسيات حول الكتف المتجمد وستساعدك على فهمه بشكل أفضل. 1. التعريف الكتف المتجمد هو مصطلح آخر لالتهاب المحفظة اللاصق ، وهي حالة تسبب تقييد الحركة في مفصل الكتف. 2. ماذا يحدث مع الكتف المتجمد ، يصبح مفصل الكتف صلبًا ومتندبًا. يسمح مفصل الكتف عادة بحركة أكثر من أي مفصل آخر في الجسم. ولكن عندما يصاب شخص ما بكتف متجمدة ، فإنها تشكل عصابات من النسيج الندبي تسمى التصاقات. هذه الالتصاقات تجعل الكتف متصلبًا ، ويصبح تحريكه مؤلمًا جدًا. 3. الأعراض فيما يلي بعض الأعراض المصاحبة لتجمد الكتف: ull ألم خفيف مؤلم في الكتف حركة كتف محدودة الأنشطة مثل تمشيط الشعر بالفرشاة وارتداء القمصان / حمالات الصدر تصبح صعبة النوم على الكتف المصاب مؤلم؟ 4. التشخيص عند تشخيص الكتف المتجمد ، سيبحث طبيبك عن تقييد الحركة. هناك حالات أخرى في ال